SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Jaka roznica miedzy ACT a ogolnorozwojowka?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to teraz juz wszystko jest dla mnie jasne.To jaki trning byscie polecili na poczatek?Mysle,ze redukcji tkanki tluszczowe nie potrzebuje.Po za tym i tak idzie zima i bede chcial robic potem mase.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2006-09-29 11:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko w Proszku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To tak jakbym, miał odrzucić białko roślinne. Uzupełnij profil, jestem ciekawy jaki byk z ciebie jest. Preferuje sobie poczytać, co najlepiej jest przyswajane przez nasz organizm, a potem teoretyzować. Bo doświadczenia masz zapewne niewiele.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2011-06-21 23:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • male pytanko ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jasne że jest sens tak trenowac jednak wszystko zalezy jaki masz cel treningów bo jeśli masa to musisz miec conajmniej 5 treningów( 2x każda partia w tyg) wiec troszkę duzo przy masie .Ja bym zrobił trening 4 dniowy ewentualnie z priorytetem na partie na którą najbardziej Ci zależy .Suplementy raczej nic tutaj nie maja jeśli bedziesz miał dobrą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2007-10-12 18:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do lalki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to bym jeszcze prosil o shaker jesli nie jest to zwykly bidon i moze sluzyc za rozrabiacza do odzywek-ten za 20 PLN oraz na sprobowanie Carbo Olimpu 1000g za 20,8 PLN. a jaki smak jest tego carbo?aha i prosze o potwierdzenie bym mogl jakos to udowodnic, ze zamowilem w promocji i zeby mi wydali towar po promocyjnych cenach. no i mam [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4470 Data: 2002-12-26 22:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza wycinka

    Post
    Doping

    tak bo enan to dlugi ester, meta jest na kicka.... na mecia jak sie miche to sie swietnie redukuje. wino musi byc dluzej od testa na ubicie miesnia i sie nim schodzi a nie konczy rowno... t3 przy 25% bf i bez vlcd.... to juz samo za siebie mowi jaki expert Ci to zrobil.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 2016-08-17 18:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy ktoś jest ekto mezo czy endo ? To w takim razie to czy jestem ektomorfikiem nie ma znaczenia w wyborze treningu ? Ani nie ma znaczenia jak powinien wyglądać trening, jaki czas treningu ? To jest taka teoria dość wiekowa czy teoretyczny ektomorfik nie będzie rósł na takim planie jakim trenuje endomorfik ? Pewnie, że będzie rósł pod [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2016-11-02 09:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba Brzucha, Brak Diety

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lapke 28cm i sie chwalil ze masz mocno zarysowane bicepsy a a6w jest do dupy i zdania nie zmienie. ja przy wzroscie 171 waze 78kg i mam niezly 6paczek, ale jeszcze nie taki jaki bym chcial miec. po ponad 3 latach cwiczen na silce z odpowiednia dieta! wiec nie pierd*l ze po 6 tygodniach miales "kaloryfer" :P ale masz racje, nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5739 Data: 2009-08-31 10:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki jest cel mieszania

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm jaki cel np. taki ze ta odzywka jest bardziej wartosciowa od zwyklego koncentratu BV 104 (matrix BV 120), jak bys mogl to sprecyzuj bardziej pytanko. Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2003-06-11 14:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda dieta? I na jakiej podstawie zbijasz estrogen, bo do tego to jest? Kierujesz się badaniami? I w jaki sposób ma Ci to w redukcji pomoc? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-12-07 14:47:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6377 Data: 2015-12-07 14:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla aktywnej nauczycielki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy krok jaki podejmujemy myśląc o diecie, to policzenie zapotrzebowania, wtedy choć orientacyjnie wiemy ile mamy ich spożywać http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html. Dalszym etapem jest dobór pełnowartościowych pokarmów zgodnie z proporcjami BTW, tak dobraną dietę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2013-05-27 22:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC STRONGMAN 2020 - 6-8.03.2020 Ohio USA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Piękny występ Mateusza , brakło na prawdę niewiele do wygranej ... Jeśli popracuje nad swoim najsłabszym punktem , jaki na tą chwilę jest martwy ciąg ...to na kolejnym ARNOLD - zie będzie duża szansa na wygraną !! GRATY !!!

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7700 Data: 2020-03-08 09:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna+trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według tych obliczeń wyszło mi 2566 kcal,choć nie rozumiem w jaki sposób miałbym obliczyć efekt termiczny pożywienia oraz to jaką mam np:budowe... ciężko określić po sobie ze względu,że wymiary nadgarstka wskazują na ekto natomiast brzuch mam jak u endo. Jeśli chodzi o dietę.Czy wymieniając np w posiłku 4 zamiast piersi wymienić na ryby (2-3 x w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2013-11-05 21:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kebab -dlaczego zły ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a podobno pol warszawy sie tam zaopatrywalo. Dlatego trzeba omijac budki z podejrzanym miesem. Najlepiej przygotowac samemu, albo zatrudnic wlasna kobiete najlepszy kebab jaki jadlem- pita + cycek w kawalkach + swieze warzywa + sos wlasnej roboty. Lepszy jadlem tylko w Niemczech od prawdziwego turasa ale to moze dlatego, ze zawsze bylem tam po [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9806 Data: 2011-01-23 19:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruski Spider-Man

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ma co wnikać w fundamenty tego sformułowania. Oto kolejny przykład pokazujący, że chyba nie jest ono bezzasadne. Wiele osób zostało zszokowanych makabrycznym przypadkiem, jaki odnotowała milicja w Niżnym Nowogrodzie. 45-letni mieszkaniec tego miasta wykopywał na cmentarzu zwłoki kobiet, przebierał je w stroje lalek, a potem żył z nimi pod [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2011-11-04 21:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT - pytania techniczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej tetno w truchcie, wazne jest w sprincie, masz wejsc powyzej 90% reszta cie nie obchodzi, nie ma zalecen do truchtu. Ciekawe w jaki sposob mi robiacej interwaly 30sek sprintu i 15sek truchtu tetno mialo by spasc do 60%

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2008-05-21 09:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli dobrze pamiętam renianin nie jesteś tutaj nowa i styczność z działem odżywianie czy trening już miałaś, a odnośnie wiedzy czy zadawanych przez Ciebie pytań nie widać żadnych postępów. Prawdę mówiąc jest wiele osób takich jak Ty i nie wiem czy jest sens przekazywać swój wolny czas by Ci pomóc, skoro od siebie nic nie dajesz. Jaki zrobiłaś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2011-02-04 13:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brać koks czy nie?

    Post
    Doping

    jaki sens jest brać sterydy jeśli się ćwiczy tylko dla siebie szkoda zdrowia.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2014-11-28 11:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] weglowodany i tluszcze, wpc ma ich najwiecej, izilat znikome ilosci, a hydrolizat ilosci sladowe plus dodatkowo poddany jest procesowi wstepnej hydrolizy, co sprawia ze jest bardzo szybko trawiony, na poziomie zaawansowania jaki prezentujesz wystarczy ci klasyczne WPC, chyba, ze masz problemy z trawieniem wtedy mozna sie pokusic o dodatek WPI;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2019-07-31 19:08:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomki drazek hantle

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jono jaki ekspert z Ciebie się zrobił. Słuchaj dalej tego kogoś, na pewno na tym dobrze wyjdziesz. no to nie słuchaj żadnych anubisów czy innych durniów tylko mnie Dlaczego innych wyzywasz od durniów jak jesteś taki sam. Doradzasz innym a sam z sobą sobie nie możesz poradzić. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2016-12-27 15:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bułka grahamka z jakiego sklepu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z racji że w mojej diecie wystepuje bulka grahamka to chcialbym Was spytac czy sa jakies sklepy w ktorych polecacie je kupowac? Na co zwracac uwage? W mojej okolicy jest pikarnia zaborowscy, ale nie wiem jaki sklad maja te bulki, mozna zapytac w piekarni?Polecam w sklepie COLD , Ul krakowskie przedmieście Bochnia , u mnie jest też piekarnia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2019-10-03 16:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)